Fasten & Bewegung

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Fasten nach Buchinger ist der bewusste, freiwillige Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine ​begrenzte Zeit.
Beim Fasten sollte umbedingt eine positive innere Einstellung mitgebracht werden.
 

 

 

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Fit & Schlank

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Um den Idealzustand für Körper und Seele zu erreichen müssen verschiedene Punkte optimal zusammenpasssen. Die wichtigsten Punkte sind meiner Erfahrung nach eine ganzheitliche Ernährung, ausreichende und auf ihre körperlichen Voraussetztungen abgestimmte Bewegung sowie eine persönliche, auf ihre individuelle Situation bezugnehmende Beratung.

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Ernährung & Gesundheit

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Der Schlüssel zur Gesundheit ist die Ernährung. Unsere Ernährung hat einen direkten Einfluss auf die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden.
Eine ganzheitliche Ernährungsberatung kann Wege aufzeigen, wie körperliche Schmerzen und psychische Belastungen durch eine individuell angepasste Ernährung positiv beeinflusst werden können. 

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